Excursie naar Maastricht – wat is er te ontdekken?

Maastricht en de Maas

Een blik van de Maaspromenade naar het andere oever. Bron van de foto: Andre Bonn - Fotolia

Maastricht, misschien wel de meest Bourgondische stad van Nederland. De compacte maar gezellige en bijzondere binnenstad biedt voor elk wat wils: cultuur, restaurants en winkels in overvloed. Met vier sterrenrestaurants, de grootste restaurantdichtheid per inwoner van Nederland en de vele gezellige pleintjes en terrasjes is Maastricht een waar Mekka voor liefhebbers van uit eten gaan.

Niet alleen in Maastricht zelf, maar ook in de kleinere plaatsjes rondom de stad is er, mede door het toerisme, altijd wel een restaurant naar uw smaak te vinden. Het Vrijthof is zonder meer het bekendste “horeca” plein van Maastricht; in de zomer vindt hier het bekende Preuvenemint plaats en is het plein het decor van de Andre Rieu concerten. Vooral toeristen weten de weg naar het Vrijthof goed te vinden; lokale inwoners preferen meestal het Onze Lieve Vrouwe Plein of gaan naar een restaurant in een van de vele kleine zijstraatjes in het centrum. In het trendy stadsdeel “Wijck” treft u kleinere, maar heel bijzondere restaurants aan. Ook sterrenrestaurant Beluga is aan de rand van dit stadsdeel gelegen, over de Maas heen uitkijkend naar de andere kant van de stad.

Maastricht kent een aantal gerenommeerde en interessante musea. In het Bonnefantenmuseum met zijn markante uiterlijk treft u een uitgebreide collectie hedendaagse en oude kunst aan. Dit museum is een architectonisch hoogstandje van de hand van Aldo Rossi en is gelegen in de moderne, prestigieuze wijk ‘Ceramique’. Ook het Natuurhistorisch Museum en het Museum aan het Vrijthof zijn het vermelden waard. Ondergronds kent Maastricht een rijke historie; de grotten van St.-Pieter zijn dan ook absoluut een aanrader. Het ondergrondse labyrinth van meer dan 20.000 tunnels (voorzien van onder andere een bakkerij, een kapel en rijke wandtekeningen) biedt een schitterend schouwspel in de tijden van weleer.

De grote winkelketens zijn zoals te verwachten valt allemaal aanwezig in Maastricht. Zo kunt u er terecht in de Bijenkorf, de V&D, de Hema en de grote sportzaken. De charme van Maastricht ligt hem echter niet in de presentie van deze grote jongens, maar juist in de kleinere winkels en boetiekjes. Shoppen op hoog niveau kan in het Stokstraatkwartier, waar de Stokstraat de belangrijkste straat is (en meteen een van de duurste van Nederland). De monumentale panden huisvesten de beste modezaken waarbij de historische uitstraling van de straatjes ‘window shopping’ nog leuker maken. Wilt u hier gaan shoppen en Maastricht ontdekken, hou dan uw creditcard in de aanslag, want goedkoop is het allemaal niet! In stadsdeel Wijck vind u vele kleinere winkels en boetiekjes, wat het weer leuk en bijzonder maakt om te gaan shoppen. Betalen kunt u overal met een creditcard of een American Express kaart.

Bioscoop of een filmpje thuis kijken, wat doen mensen tegenwoordig het liefste?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om een filmpje thuis te kijken, in plaats van naar de bioscoop te gaan.Steeds meer mensen kiezen ervoor om een filmpje thuis te kijken, in plaats van naar de bioscoop te gaan. Dit heeft tot gevolg dat de bioscopen het lang niet altijd meer voor elkaar krijgen om volle zalen te trekken zodra er een mindere film draait. Aan de andere kant zijn er natuurlijk altijd de kaskrakers die het ontzettend goed doen, waarvoor men zelfs extra voorstellingen in kan plannen. Wat dat betreft kiezen veel mensen nog altijd voor het bezoeken van de bioscoop, maar zijn er ten opzichte van het verleden wel een aantal dingen veranderd. Daarnaast heeft ook de thuisbioscoop er natuurlijk voor weten te zorgen dat meer mensen graag thuis een filmpje kijken en daar de deur niet meer voor uit gaan.

Kosten van de bioscoop

Ook de kosten van de bioscoop lijken een rol te spelen in het feit dat mensen er minder snel voor kiezen om vaak naar de bioscoop te gaan. De wat mindere films worden over het algemeen overgeslagen, aangezien een bezoek aan de bioscoop al snel een paar tientjes zal kosten. Dat is op zich niet erg wanneer u er een enkele keer naartoe gaat, maar eens in de twee weken kunnen de kosten aardig oplopen. Met alleen de kosten van de kaartjes bent u er doorgaans namelijk nog niet, want ook de popcorn en de drankjes horen erbij.

Kwaliteit van de televisie

Aan de andere kant is de kwaliteit van televisies sterk toegenomen, waardoor we op een prachtige manier naar films kunnen kijken, zonder dat we daarvoor de deur uit hoeven. Het feit dat de beeldschermen steeds groter worden, we over het algemeen een prachtige surround set hebben staan en ook de 3D mogelijkheden de huiskamer hebben bereikt zorgt ervoor dat veel mensen de deur niet meer uitgaan voor een film. In plaats daarvan kiezen veel mensen er tegenwoordig voor om wat vrienden uit te nodigen en samen naar een mooie film te kijken, gewoon thuis op de bank.

Avondje uit

Tenslotte biedt de bioscoop ons natuurlijk nog altijd een avondje uit, die een filmpje op de bank ons nooit helemaal zal kunnen bieden. Het is opvallend om te zien dat men er bij de grote en bekende films nog altijd voor kiest om naar de bioscoop te gaan. Het lijkt er zelfs op dat men dan alsnog graag weer een keer gaat, omdat men wat minder in de bioscoop komt. De bioscoop is daarmee een plaats geworden waar we echt een avondje uit gaan en waar het allang niet alleen maar draait om het kijken van de film die er die avond vertoond wordt. 

beeld (c) oliffm – Fotolia

Vechtsporten in je vrije tijd: goed voor lichaam en geest?

Vechtsporten zijn de laatste tijd wat minder goed in het nieuws gekomen, maar dat betekent aan de andere kant natuurlijk niet dat er niet een hoop voordelen aan verbonden zijn. Vechtsporten zijn de laatste tijd wat minder goed in het nieuws gekomen, maar dat betekent aan de andere kant natuurlijk niet dat er niet een hoop voordelen aan verbonden zijn. Het mooie van een groot aantal van de vechtsporten is zelfs dat het goed is voor zowel het lichaam als de geest, iets wat lang niet alle sporten voor elkaar weten te krijgen. Wat dat betreft zou het goed zijn als er eens wat meer positieve aandacht aan een aantal van de vechtsporten geschonken zou worden, aangezien er ook in dat opzicht meer dan voldoende over te vertellen valt.

Teambuilding en ontspanning

Allereerst is het goed om te weten dat steeds meer bedrijven zich richten tot vechtsporten om ervoor te zorgen dat er een hecht team ontstaat en men de kans heeft even voor wat ontspanning te zorgen. De teambuilding komt vooral voort uit het feit dat de verschillende deelnemers elkaar beter leren kennen en elkaars respect verdienen door op een nette manier met elkaar om te gaan. Daarnaast bieden de vechtsporten ontspanning vanwege het feit dat men zich even kan laten gaan, om op die manier de spanning kwijt te kunnen.

Positief gedrag stimuleren

Ook bieden vechtsporten een uitstekende mogelijkheid om positief gedrag te stimuleren en op die manier de geest aan te geven wat er wel en niet gewenst is. Zodra iemand te ver gaat binnen een vechtsport zal dat duidelijk gemaakt worden, maar aan de andere kant wordt het ook beloond wanneer men op een respectvolle manier met elkaar om gaat. Wat dat betreft zorgen de vechtsporten er juist voor dat men de grenzen op kan zoeken. Door er vervolgens niet overheen te gaan wordt het mogelijk om die grenzen ook in het echte leven te gaan herkennen.

Krachttraining en fitheid

Tenslotte zijn de vechtsporten natuurlijk ontzettend goed voor het lichaam zelf, vanwege het feit dat er hard getraind dient te worden. Zo is het mogelijk om spieren te kweken, of er in ieder geval voor te zorgen dat u op een fitte manier door het leven kunt gaan. Wat dat betreft bieden de vechtsporten u de kans om zowel aan uw lichaam als de geest te werken en dat uiteraard op een positieve manier te doen. Het mooie van de vechtsporten is bovendien dat ze uitstekend samen te beoefenen zijn, om samen een band op te kunnen bouwen. 

beeld (c) Gordana Sermek – Fotolia

Modieus in de sportschool: wat trek je aan?

Mode komt in steeds meer onderdelen van ons leven terug, waaronder in de sportschool. Wanneer we gaan sporten is het uiteraard van belang om ervoor te zorgen dat we de kilootjes kwijtraken of we spieren kweken, maar dat betekent aan de andere kant niet dat we er niet goed uit dienen te zien. Het mooie van de sportkleding van dit moment is dat het over het algemeen uitstekend mogelijk is om er stijlvol uit te zien, terwijl de kleding aan de andere kant ook nog eens lekker gemakkelijk zal zitten. Het is in de sportschool niet nodig om er als een modepop bij te lopen, maar het is wel verstandig om in ieder geval na te denken over de kleding die u draagt.

Vorm in de shirts

Allereerst is het van belang om ervoor te zorgen dat er in ieder geval wat vorm zit in de shirts die u draagt. We kennen allemaal de grote shirts waarin geen enkele vorm zit. Deze kleding zit over het algemeen erg lekker, maar het draagt niet bepaald bij aan het beeld dat u van zichzelf wil krijgen door naar de sportschool te gaan. Vanwege alle spiegels in de sportschool zal deze kleding er alleen maar voor zorgen dat u minder zelfvertrouwen krijgt en de motivatie snel afneemt.

Geen sieraden

Aan de andere kant is het niet nodig om uzelf mooi op te maken en bijvoorbeeld allerlei sieraden te dragen tijdens het sporten in de sportschool. In een aantal gevallen is het niet toegestaan om ze om te houden, maar wanneer dat wel zo is zullen ze u alleen maar tot last zijn. De sieraden zorgen er over het algemeen voor dat u zich niet vrijuit kunt bewegen en maken het daarnaast mogelijk om ergens aan te blijven haken. Wat dat betreft zitten de sieraden u tijdens het sporten in de sportschool alleen maar in de weg en is het veel beter om ze lekker thuis te laten.

Accessoires in de sportschool

Tenslotte heeft u wel de mogelijkheid om gebruik te maken van accessoires in de sportschool, om er op die manier voor te zorgen dat u er in ieder geval stijlvol bij zal lopen. Dit is mogelijk door bijvoorbeeld te kiezen voor een leuke polsband of een haarband heeft u de mogelijkheid om verschillende kleuren met elkaar te combineren en dat op een leuke manier te doen in de sportschool. Aan de andere kant is het natuurlijk van belang om het niet te overdrijven en het zoveel mogelijk functioneel te houden. 

beeld (c) get4net – Fotolia

Mediteren in je vrije tijd: waarom doen mensen dat?

Mediteren biedt een aantal verschillende voordelen, waardoor steeds meer mensen ervoor kiezen om het in hun vrije tijd te doen.Mediteren biedt een aantal verschillende voordelen, waardoor steeds meer mensen ervoor kiezen om het in hun vrije tijd te doen. Bovendien is het mediteren vrij eenvoudig te leren, wanneer u ervoor kiest om u erin te verdiepen. Op die manier kunt u terechtkomen in een totaal andere wereld, die er in veel gevallen voor zal zorgen dat u op een andere manier naar de wereld om u heen zal gaan kijken. Met behulp van het mediteren komen veel mensen in hun vrije tijd tot rust en is het daarnaast mogelijk om bij uw diepere gevoelens en verlangens te komen.

Lichamelijke voordelen van meditatie

Allereerst brengt het mediteren in de vrije tijd een aantal lichamelijke voordelen met zich mee. Het is uiteraard niet zo dat u er flinke spierbundels mee op zal bouwen, maar u kunt aan de andere kant wel sterker worden. Dat heeft vooral te maken met het feit dat u uw bloeddruk kunt verlagen en dat ook uw hartslag rustiger zal worden. Verder stabiliseert u het autonome zenuwstelsel en komt u op die manier op een meer stevige manier in het komen te staan.

Mentale voordelen van meditatie

Daarnaast zijn er een aantal mentale voordelen verbonden aan het mediteren in uw vrije tijd. U kunt bijvoorbeeld denken aan het feit dat u meer alert, creatief en intelligent zal worden, aangezien u optimaal gebruik kan maken van de kwaliteiten die u bezit. Zo wordt u niet daadwerkelijk slimmer, maar krijgt u wel de kracht om optimaal gebruik te maken van de capaciteiten die u bezit, waardoor u er uiteindelijk wel degelijk voordeel van zal ondervinden. Wat dat betreft brengt het mediteren in uw vrije tijd verschillende voordelen met zich mee en doet u er goed aan het in ieder geval een keer te proberen.

Spirituele voordelen van meditatie

Ten derde kunt u door te mediteren in uw vrije tijd profiteren van een aantal spirituele voordelen. Het zijn over het algemeen niet de meest tastbare voordelen, maar dat betekent aan de andere kant niet dat ze er niet zijn. Door te mediteren kunt u met uw diepere gevoelens en verlangens in contact komen. Op die manier zorgt u ervoor dat u de mogelijkheid heeft om als het ware uit uzelf te treden en naar uzelf te kijken. Meditatie heeft op die manier al veel mensen geholpen om op een krachtige manier in het leven te staan en spirituele kracht en mogelijkheden te ervaren.

beeld (c) vision images – Fotolia

De strandmode van dit jaar voor mannen

De strandmode voor mannen is alweer een tijdje bekend, maar nu het beter weer begint te worden begint het bij steeds meer mannen te kriebelen. Het is daarom verstandig om de aankopen voor op het strand nu alvast te doen en er op die manier voor te zorgen dat u klaar bent voor de zomer. Door de juiste trends te volgen zorgt u er de komende zomer voor dat u er op en top uit zal zien op het strand. Het is op zich niet moeilijk om de verschillende trends te volgen, maar het is dit jaar wel anders dan anders. Zo zijn de felle kleuren meer dan voldoende aanwezig en krijgen de mannen het wat dat betreft een stukje gemakkelijker dan normaal.

Felle kleuren

De felle kleuren komen niet alleen terug in de strandmode voor mannen van dit jaar, maar ook binnen een aantal andere aspecten van de mode. Dit zorgt ervoor dat de mannen eigenlijk altijd goed zitten wanneer ze ervoor kiezen om diverse felle kleuren met elkaar te combineren. Het zogenaamde colour blocking is ook binnen de strandmode voor dit jaar helemaal hip, waardoor er contrasten mogelijk zijn die eerder nog uit den boze waren. Wat dat betreft lijkt het erop dat de mannen een gemakkelijk jaar krijgen en ze allen kleuren met elkaar mogen combineren, zolang ze maar fel zijn.

Korte broekjes

Daarnaast zijn de broekjes ook dit jaar weer een stukje korter dan de meeste mannen gewend zijn van een aantal jaren geleden. Destijds was het de bedoeling om de korte broeken en zwemshorts in ieder geval tot op de knie of zelfs daar overheen te laten vallen. Dit jaar is daar binnen de strandmode geen sprake mee van, aangezien de zwembroeken maar tot halverwege de bovenbenen dienen te vallen. Er ontstaat op die manier een meer stoere en mannelijke uitstraling. Wat dat betreft mogen de mannen heel duidelijk laten zien dat ze er zijn op het strand deze zomer.

Stoere accessoires

Tenslotte dienen de mannen binnen de strandmode van dit jaar gebruik te maken van een aantal stoere accessoires om hun outfit helemaal af te maken. Zo is het onder andere een goed idee om gebruik te maken van een stoere zonnebril, die vooral een zwart montuur dient te hebben. In combinatie met dat montuur is het verstandig om voor een aantal retro invloeden te kiezen en er op die manier voor te zorgen dat er een stoere uitstraling ontstaat. Daarnaast komt de retro uitstraling ook terug in bijvoorbeeld de armbanden, waardoor de accessoires binnen de strandmode zorgen voor een reis naar het verleden. 

beeld (c) Kzenon – Fotolia

De strandmode van dit jaar voor vrouwen

Naast de strandmode voor mannen van dit jaar is ook die van vrouwen al een tijdje bekend en besluiten de vrouwen hun collectie alvast op peil te brengen. De trends van dit jaar lijken voor een deel op die van vorig jaar, maar brengen ook weer een aantal nieuwe elementen met zich mee. Wat dat betreft is het binnen de strandmode weer mogelijk om voor een opvallende verschijning te zorgen. Het mooie van de strandmode voor vrouwen is daarnaast dat het goed mogelijk is om het goed betaalbaar te houden, waardoor in principe iedereen er gebruik van kan maken. De verwachting is dan ook dat de trends massaal opgevolgd zullen gaan worden, waardoor er op het strand een stijlvol geheel ontstaat.

Bloemenprints en –dessins

Allereerst zijn er bloemenprints en –dessins die het de komende zomer erg goed gaan doen bij de vrouwen. Net als de prints vanuit de jungle en bijvoorbeeld de woestijn mogen ze terugkomen in allerlei verschillende kledingstukken, om er een opvallend geheel van te maken. Met name de dessins zorgen ervoor dat de kleding in ieder geval geen moment saai wordt en een hoop aandacht op zich weet te vestigen. Zo vraagt de strandmode voor vrouwen van dit jaar om een uitbundig geheel, waar de vrouwen op een zelfverzekerde manier over het strand mee kunnen lopen.

Felle kleuren

Naast de prints en dessins hebben ook de, inmiddels bekende, felle kleuren hun weg naar de strandmode voor vrouwen van dit jaar weten te vinden. Zo is het mogelijk om binnen een bikini meerdere kleuren met elkaar te combineren, of dat te doen met behulp van een aantal aanvullende kledingstukken. Het is in ieder geval van belang om de contrasten zo groot mogelijk te laten zijn en juist voor die kleuren te kiezen die normaal gesproken niet zouden hebben gekund. Dat is het beste wat colour blocking ons te bieden heeft, wat het helemaal gaat worden binnen de strandmode voor vrouwen van dit jaar.

Luchtig en bloot

Tenslotte mag het wat betreft de strandmode voor dit jaar voor vrouwen lekker luchtig en bloot, waardoor het te hopen is dat ook het weer z’n steentje bij zal dragen. Zo mogen de buikjes weer getoond worden en is het verder helemaal trendy om voor luchtige tops te kiezen die eventueel doorschijnend zijn. Op die manier ontstaat er een zomers geheel, dat ervoor zorgt dat de dagen op het strand stijlvol worden doorgebracht. Uiteraard is het om die reden dan ook van belang om volledig in shape te komen voor de strandmode voor vrouwen van dit jaar.

beeld (c) Stefan Gräf – Fotolia